Vai al contenuto
Sei qui: Home » 4 modi per migliorare la vostra giornata

4 modi per migliorare la vostra giornata

Volete concretamente migliorare la vostra giornata? Spesso è sufficiente apportare delle piccole modifiche, alcune aggiunte e… guardare la propria quotidianità con qualche approccio differente. Ma come?

Per esempio, provate a scrivere un libro. Sembra un consiglio banale, ma in realtà tante persone hanno sperimentato una drastica riduzione dello stress mentre scrivevano un libro, un’attività che apre la mente a molti dettagli e fornisce opportunità che altrimenti non si potranno notato. Iniziate la giornata scrivendo qualcosa, anche di breve, come un haiku.

In secondo luogo, potete provare a tenere un diario, anche su pc. Si tratta di un registro dove potete annotare le cose che avete fatto, le persone che avete incontrato, come vi siete sentiti e tanto altro ancora. Si tratta di un importante sbocco per aiutarvi a essere presenti, a ricordare i piccoli momenti e a risolvere le sfide personali e professionali.

Un terzo suggerimento per poter “vivere meglio” è sicuramente quello di parlare con amici e familiari, che dovrebbero essere i vostri più grandi sostenitori. Anche se state vivendo una giornata stressante e difficile, prendete il telefono per qualche minuto solo per salutare i vostri cari o il vostro migliore amico, e parlare delle cose belle che stanno accadendo nelle loro vite.

Infine, un suggerimento comodo ma straordinariamente efficace: svegliatevi lentamente! Prima di alzarvi prendetevi del tempo, magari ritagliandovi tra i 30 e i 45 minuti per svegliarvi con calma, facendo magari una doccia prima di controllare la posta elettronica e iniziare le consuete attività di ogni giorno.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi