Obiettivi SMART: cosa sono e come si stabiliscono
Se non sai cosa vuoi ottenere e non lavori per ottenerlo, è improbabile che tu abbia successo. Come esseri umani, desideriamo diverse forme di successo, sia a livello personale che negli affari. Tuttavia, senza sapere come impostare correttamente gli obiettivi o creare un piano d’azione, il successo personale rimarrà probabilmente sfuggente e comprometterete i vostri colleghi d’affari diventando un membro inaffidabile della squadra. Stabilire degli obiettivi è quindi il primo passo verso il successo.
Per essere personalmente responsabile delle tue azioni e dei tuoi risultati sul lavoro, devi iniziare con una direzione definita e una visione chiara. In altre parole, devi sviluppare un chiaro obiettivo a lungo termine partendo dagli obiettivi.Leggi tutto »Obiettivi SMART: cosa sono e come si stabiliscono
Una delle domande più comuni poste da coloro che non usano shampoo è: come posso pulire i capelli senza acqua? La risposta è in realtà abbastanza semplice: puoi usare uno shampoo che non necessità di acqua!
Tenere a bada la pressione del sangue è un approccio molto utile per il nostro stato di salute complessivo. Ma come si può fare in modo naturale?
Come avviene in ogni mercato, anche quelli delle criptovalute possono salire e scendere rapidamente, e il valore delle singole criptovalute può aumentare e diminuire drasticamente in breve periodo. Per chi investe per la prima volta, questa può essere uno shock! Tuttavia, quando sai quali fattori possono causare questi aumenti e diminuzioni, è molto più facile negoziare sul mercato con maggiore consapevolezza.
Se vuoi stupire i tuoi commensali con una ricetta molto particolare, quella del granchione al peperoncino potrebbe fare al caso tuo. Si tratta di una ricetta tipica di alcune zone dell’Asia dove, ad essere utilizzato, è un particolare granchio di dimensioni piuttosto rilevanti. Qui in Italia possiamo cercare di fare la stessa ricetta ma sostituendo al granchio asiatico un granchione o un’aragosta.
Il sonno è forse la migliore cura per quasi tutto nella vita e, da qualche tempo, sappiamo che può anche avere un effetto positivo sulla gestione del peso. È infatti stato dimostrato che la privazione del sonno può causare al cervello una difficoltà nel valutare quanto sei affamato, mentre allo stesso tempo aumenta il tuo desiderio di cibi e snack altamente calorici. Tutto questo può essere molto problematico, a meno che tu non sia un mangiatore competitivo e possa usare un po’ di stimolo per l’appetito. Per il resto delle persone, cercare di non saltare il sonno è un’ottima idea.