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Salute e bellezza

L’importanza del riposo nella perdita di peso

Il sonno è forse la migliore cura per quasi tutto nella vita e, da qualche tempo, sappiamo che può anche avere un effetto positivo sulla gestione del peso. È infatti stato dimostrato che la privazione del sonno può causare al cervello una difficoltà nel valutare quanto sei affamato, mentre allo stesso tempo aumenta il tuo desiderio di cibi e snack altamente calorici. Tutto questo può essere molto problematico, a meno che tu non sia un mangiatore competitivo e possa usare un po’ di stimolo per l’appetito. Per il resto delle persone, cercare di non saltare il sonno è un’ottima idea.

Cerca dunque di impegnarti a non perdere il sonno. Avere un programma di sonno regolare e abitudinario può essere benefico. E, per tua fortuna, ci sono molti metodi che possono aiutarti a migliorare la qualità del tuo sonno.Leggi tutto »L’importanza del riposo nella perdita di peso

Impianto dentale: quando serve, dove farlo

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4 dentist-2530990_1920 (3)La tecnica dell’inserimento di impianti dentali è molto migliorata negli ultimi anni, tanto da rendere possibile l’utilizzo di questo tipo di soluzione anche su dentature particolarmente compromesse. Stiamo comunque parlando di un vero e proprio intervento chirurgico, prima di consigliarlo l’odontoiatra deve effettuare una diagnosi accurata, volta a verificare lo stato di salute dell’ossatura e delle gengive che dovranno sostenere l’impianto stesso.Leggi tutto »Impianto dentale: quando serve, dove farlo

Metabolismo, quando inizia a rallentare?

Molti di noi ritengono che il metabolismo abbia un picco durante l’adolescenza, quando le persone possono permettersi di “mangiare qualsiasi cosa” senza guadagnare peso, per poi vedere un rallentamento del sistema metabolico nella mezza età negli anni 30 e 40 quando diventa difficile mantenere il peso forma.

Tuttavia, ora una nuova ricerca scopre che queste idee di lunga data sul metabolismo e l’età potrebbero essere errate. Uno studio della Duke University ha infatti rilevato alcune nuove informazioni su quando questo processo inizia e quando possiamo effettivamente incolpare l’età per un girovita in rapida espansione.Leggi tutto »Metabolismo, quando inizia a rallentare?

Cos’è la Garcinia e per cosa si usa

La Garcinia è un albero di piccole e medie dimensioni che cresce in India e nel sud-est asiatico. La scorza del frutto contiene l’acido idrossicitrico (HCA) ed è usato per fare medicine.

Molte persone assumono la Garcinia per bocca per la perdita di peso, migliorare le performance atletiche, i dolori articolari, la diarrea, per aumentare i movimenti intestinali e per trattare vermi e parassiti.

Come funziona la Garcinia

La Garcinia contiene l’acido idrossicitrico. Alcune ricerche suggeriscono che l’HCA potrebbe prevenire l’accumulo di grasso, controllare l’appetito e aumentare la resistenza all’esercizio; tuttavia, non è chiaro se questi effetti si verificano anche negli esseri umani.Leggi tutto »Cos’è la Garcinia e per cosa si usa

Ortodonzia a distanza: cos’è il dental monitoring

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10 dentist-1639683_1920Tendenzialmente si ricorre al dentista solo in situazioni estreme ed alla presenza di sintomi gravi, come dolore forte ai denti. Oggi grazie alle ultime tecnologie è possibile effettuare controlli a distanza, senza doversi quindi recare fisicamente presso lo studio del dentista. In questo momento di pandemia, proprio grazie al dental monitoring si potrà tenere sotto controllo la salute dentale senza sportarsi da casa, ma utilizzando un sofisticato dispositivo abbinato all’utilizzo di una app scaricabile dal proprio smartphone. Il dental monitoring rappresenta un’importante innovazione che comunque deve coesistere con una corretta igiene orale per garantire il buono stato di salute della propria bocca.Leggi tutto »Ortodonzia a distanza: cos’è il dental monitoring

Come prevenire il rischio di infarto o attacco cardiaco

mangiare insiemeQualche settimana fa abbiamo definito l’attacco di cuore, o attacco cardiaco o infarto, come una condizione che potrebbe porre a serio rischio la propria vita. E abbiamo anche cercato di capire che cosa fare nel caso in cui si verifichi un attacco cardiaco e quali siano i principali sintomi per riconoscerlo. Ma come prevenire questo rischio?Leggi tutto »Come prevenire il rischio di infarto o attacco cardiaco

Cos’è un attacco di cuore e come riconoscerlo

Un attacco di cuore, o infarto miocardico, è una condizione che avviene quando una parte del muscolo cardiaco non riceve abbastanza sangue. Più tempo passa senza trattamento per ripristinare il flusso di sangue, maggiore è il danno al muscolo cardiaco.

La malattia coronarica è la determinante principale dell’infarto. Una causa meno comune è un grave spasmo, o contrazione improvvisa, di un’arteria coronaria che può fermare il flusso di sangue al muscolo cardiaco.Leggi tutto »Cos’è un attacco di cuore e come riconoscerlo

Tutti i benefici della soia sulla nostra salute

I ricercatori negli ultimi anni hanno dimostrato i benefici per la salute della soia, collegando il suo consumo alla riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, obesità, cancro e migliore salute delle ossa. Ora, i ricercatori WSU sperano di utilizzare i benefici per la salute del popolare legume per migliorare il trattamento post-operatorio del cancro alle ossa.

Pubblicando una nota sulla rivista Acta Biomaterialia, Naboneeta Sarkar e il professor Susmita Bose della Scuola di Ingegneria Meccanica e dei Materiali della WSU hanno dimostrato che il lento rilascio di composti chimici a base di soia da un’impalcatura ossea stampata in 3D ha portato a una riduzione delle cellule tumorali ossee mentre si costruiscono cellule sane e si riduce l’infiammazione dannosa.

“Non c’è molta ricerca in questa area di composti medicinali naturali in dispositivi biomedici“, ha detto Bose. “Utilizzando queste medicine naturali, si può fare la differenza per la salute umana con effetti collaterali minimi o nulli, anche se una questione critica rimane il controllo della composizione”.

Anche se raro, l’osteosarcoma si verifica più spesso nei bambini e nei giovani adulti. Nonostante i progressi medici, i pazienti con osteosarcoma e cancro osseo metastatico hanno un alto tasso di recidiva, e l’osteosarcoma è la seconda causa di morte per cancro nei bambini.Leggi tutto »Tutti i benefici della soia sulla nostra salute

Ciclismo: storia e ascesa dall’Ottocento

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5 blur-1281675_1920Il ciclismo è uno sport molto amato in Italia e anche molto praticato, in particolare durante l’estate quando si radunano amanti del ciclismo per allenamenti coast to coast o tra i bellissimi paesaggi presenti in tutte le regioni italiane.

Scopriamo tutto sul ciclismo con la professionale guida di Alfonso Melis, esperto di ciclismo e sport agonistici. Il ciclismo nasce ufficialmente nel 1869, con la prima vera corsa effettuata il 7 novembre, la Parigi-Rouen. Questa corsa venne annunciata con un bando che indicava la data e la distanza, a 100 partecipanti tra cui 6 donne. La vittoria, dopo 123 chilometri, fu di James Moore. In Italia,la prima vera corsa di ciclismo ci fu nel 1870 con la Firenze-Pistoia: una distanza di 33 chilometri vinta dall’inglese Van Heste, che coprì la distanza in 2 ore.Leggi tutto »Ciclismo: storia e ascesa dall’Ottocento

Faringite acuta: sintomi e caratteristiche cliniche

La faringite acuta è una condizione di infiammazione acuta delle tonsille e della faringe. La maggior parte dei casi sono di origine virale e non richiedono l’antibioterapia. Lo streptococco di gruppo A è la principale causa batterica e colpisce soprattutto i bambini dai 3 ai 14 anni.

La febbre reumatica acuta, una grave complicazione tardiva della faringite streptococcica di gruppo A (GAS), può essere prevenuta con l’antibioterapia. Uno degli obiettivi principali nella valutazione della faringite acuta è dunque quello di identificare i pazienti che necessitano di antibioterapia.

Per quanto attiene le sue caratteristiche cliniche, quelle più comuni a tutti i tipi di faringite sono il dolore alla gola e disfagia (difficoltà di deglutizione), con o senza febbre.Leggi tutto »Faringite acuta: sintomi e caratteristiche cliniche