Andare a letto presto conviene: tutti i vantaggi
Andare a letto presto è conveniente. Un nuovo studio ha infatti scoperto che quando le persone dormono più a lungo del solito, vivono maggiormente le esperienze positive.
La ricerca, pubblicata nella rivista Health Psychology dell’American Psychological Association, si basa su ricerche precedenti riguardanti l’impatto del sonno sulla nostra salute fisica e sul nostro benessere emotivo. Gran parte della ricerca sul sonno si è concentrata sugli impatti negativi di un sonno insufficiente, ma il nuovo studio si aggiunge al crescente numero di ricerche sugli impatti positivi di un sonno maggiore.Leggi tutto »Andare a letto presto conviene: tutti i vantaggi