Sentirsi meglio è il desiderio di tutti, ma non tutti riescono a ottenere questo risultato. A rendere le cose ancora più complicate c’è il fatto che quel che potrebbe renderti più felice e soddisfatto, potrebbe non funzionare con altri. Ad ogni modo, …
È davvero possibile dormire in pochi secondi? È possibile addormentarsi rapidamente? Certo, di solito ci vuole un incantesimo per addormentarsi velocemente e al momento giusto, ma con un po’ di pratica si può arrivare al risultato desiderato. Per esempio, è molto comune …
Dormire a sufficienza è salutare, ma dormire troppo… potrebbe non esserlo. Per scoprirlo, i ricercatori hanno raccolto informazioni sulla salute e sullo stile di vita, compresi i dati sul sonno, autodichiarati, su 116.632 persone in 21 Paesi. In otto anni di follow-up, …
Quando ci si sottopone a una dieta piuttosto ferrea, finalizzata a ridurre la condizione di sovrappeso, il principale rischio che si corre è quello di riprendere peso. Ma in che modo evitare questo effetto “elastico”? In tal senso, non possiamo che rammentare …
Vuoi dimagrire e farlo in maniera sostenibile? Ebbene, inizia a mangiare cibi ricchi di fibre: gli alimenti contenenti molte fibre possono aiutarti a sentirti pieno, il che è perfetto per perdere peso! La fibra si trova soprattutto in frutta e verdura, avena, …
Come dovresti sapere – soprattutto se purtroppo ne sei affetto! – l’allergia è una particolare reazione del tuo sistema immunitario, che erroneamente interagisce con qualcosa che di solito è innocuo e privo di effetti negativi, scatenando una serie di fattori (gli allergeni) …
Volete concretamente migliorare la vostra giornata? Spesso è sufficiente apportare delle piccole modifiche, alcune aggiunte e… guardare la propria quotidianità con qualche approccio differente. Ma come? Per esempio, provate a scrivere un libro. Sembra un consiglio banale, ma in realtà tante persone …
L’influenza continua ad accelerare la propria incidenza nella popolazione italiana, arrivando al tanto temuto picco. Nel corso della scorsa settimana i casi di contagio sono infatti raddoppiati, arrivando a toccare quota 11,11 casi per mille assistiti, e superando altresì il livello massimo …
La cellulite è un fastidioso inestetismo, che si presenta in persone di ogni sesso, età, peso corporeo e conformazione fisica. In linea generale tende a colpire maggiormente le donne, soprattutto perché molte di esse presentano più di un fattore predisponente ad essere …
Guarire dal diabete di tipo 1 potrebbe presto divenire realtà. Almeno, stando all’ottimismo indotto dai risultati dello studio elaborato da un team congiunto di ricercatori italiani e statunitensi, dell’Università Statale di Milano, dell’Università di Harvard e dell’ospedale pediatrico di Boston, che hanno …
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