Farsi la doccia ogni giorno può essere sinonimo di igiene e di attenzione alla propria persona ma… attenzione a non esagerare. Questa pratica può infatti essere inutile e addirittura dannosa, se fatta troppo di frequente.
Vi siete mai domandati se sia vero che il sonno aiuta a guarire, come suggerisce un vecchio rimedio della nonna? La verità è che la risposta è positiva. E non è un caso che il nostro corpo, intelligentemente, ci induca al riposo. …
Stando a quanto affermano le conclusioni di uno studio presentato all’American College of Allergy, Asthma and Immunology, i bambini i cui genitori puliscono il ciuccio succhiandolo hanno una minore propensione alle allergie e all’asma allergica. Ne deriverebbe che, almeno stando alle considerazioni …
Ti sei mai domandato quanto sia frequente la dannosa abitudine di mentire al proprio medico? Ebbene, la percentuale forse ti sorprenderà, perché secondo un recente dossier circa il 70% dei pazienti avrebbe ammesso di aver mentito in misura più o meno spudorata …
Il cibo da fast food può essere buono e immediatamente appagante ma… attenzione a non sottovalutare i rischi sul medio termine. Uno studio condotto dai ricercatori della James Cook University, infatti, sta suggerendo che il cibo spazzatura potrebbe contribuire alla depressione. Per …
Sentirsi meglio è il desiderio di tutti, ma non tutti riescono a ottenere questo risultato. A rendere le cose ancora più complicate c’è il fatto che quel che potrebbe renderti più felice e soddisfatto, potrebbe non funzionare con altri. Ad ogni modo, …
È davvero possibile dormire in pochi secondi? È possibile addormentarsi rapidamente? Certo, di solito ci vuole un incantesimo per addormentarsi velocemente e al momento giusto, ma con un po’ di pratica si può arrivare al risultato desiderato. Per esempio, è molto comune …
Dormire a sufficienza è salutare, ma dormire troppo… potrebbe non esserlo. Per scoprirlo, i ricercatori hanno raccolto informazioni sulla salute e sullo stile di vita, compresi i dati sul sonno, autodichiarati, su 116.632 persone in 21 Paesi. In otto anni di follow-up, …
Quando ci si sottopone a una dieta piuttosto ferrea, finalizzata a ridurre la condizione di sovrappeso, il principale rischio che si corre è quello di riprendere peso. Ma in che modo evitare questo effetto “elastico”? In tal senso, non possiamo che rammentare …
Vuoi dimagrire e farlo in maniera sostenibile? Ebbene, inizia a mangiare cibi ricchi di fibre: gli alimenti contenenti molte fibre possono aiutarti a sentirti pieno, il che è perfetto per perdere peso! La fibra si trova soprattutto in frutta e verdura, avena, …
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