Sei qui: Home » Salute e bellezza » Pagina 2

Salute e bellezza

Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso

donna costumeTi sei mai chiesto perché un peso sano è così importante? Raggiungere e mantenere un peso sano è opportuno perché ne va della tua salute nel complesso. E perché può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie e differenti condizioni ddi rischio. Non solo: mantenere un peso sano ha molti altri benefici, tra cui il sentirsi bene e avere più energia per godersi la vita.

Naturalmente, il peso di una persona è il risultato di molte cose: l’altezza, i geni, il metabolismo, il comportamento e l’ambiente. Mantenere un peso sano richiede dunque, in realtà, il mantenimento di un equilibrio piuttosto delicato. È necessario bilanciare le calorie che si ottengono da cibo e bevande (ingresso di energia ) con le calorie che si usano per mantenere il proprio corpo fisicamente (uscita di energia).Leggi tutto »Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso

Allenarsi troppo fa male?

L’American Heart Association (AHA) ha pubblicato una dichiarazione che suggerisce che le persone con problemi cardiaci e coloro che non si esercitano regolarmente potrebbero essere più a rischio di eventi cardiovascolari quando si impegnano in un esercizio fisico intenso.

Lo studio suggerisce altresì che le persone con stili di vita sedentari dovrebbero sviluppare regimi di esercizio progressivo e costruire fino a esercizio intenso. È anche importante che le persone con problemi cardiaci parlino con un medico prima di iniziare un programma di esercizio, indipendentemente dalla sua intensità.Leggi tutto »Allenarsi troppo fa male?

Esercizio fisico, se è pesante allontana il rischio di decesso

donna costumeLe donne che possono allenarsi ad una maggiore intensità durante untestda sforzo cardiaco hanno meno probabilità di morire per malattie cardiache, cancro e altre cause, sostengono gli autori di un nuovo studio.

Scotty Butcher, professore associato di terapia fisica presso l’Università di Saskatchewan a Saskatoon, Canada, ha dichiarato che questi risultati sono in linea con altre ricerche che guardano all’impatto del livello di fitness sul rischio di morire a causa di questo tipo di condizioni.Leggi tutto »Esercizio fisico, se è pesante allontana il rischio di decesso

Esercizi per l’artrite

In caso di artrite, un sano e consapevole esercizio fisico può aiutare a risolvere diversi problemi, o contenere i fastidi.

Fare alcuni di questi esercizi un paio di volte al giorno potrebbe dunque essere d’aiuto. Naturalmente, prima di procedere, può essere utile cercare di parlarne con il proprio medico.

Iniziamo con il posizione del bambino, una posizione yoga che favorisce il rilassamento, allevia la tensione del collo, della schiena bassa e dei flessori dell’anca.Leggi tutto »Esercizi per l’artrite

Cosa sono i corpi di Heinz

I corpi di Heinz, scoperti per la prima volta dal Dr. Robert Heinz nel 1890 e noti anche come corpi di Heinz-Erlich, sono parti di emoglobina danneggiati, situati sui globuli rossi. Quando l’emoglobina si danneggia, può far sì che i globuli rossi smettano di funzionare correttamente.

I corpi di Heinz sono associati a fattori sia genetici che ambientali e sono legati a determinate condizioni del sangue, come l’anemia emolitica.Leggi tutto »Cosa sono i corpi di Heinz

Malattia dei legionari, caratteristiche e sintomi

La malattia dei legionari, o legionellosi, è una grave forma di polmonite, ovvero un’infiammazione polmonare solitamente causata da una condizione di infezione. La legionellosi è causata da un batterio noto come legionella.

Ora, si tenga conto che non è possibile prendere la legionellosi dal contatto persona per persona. Invece, la maggior parte della gente subisce la malattia dei legionari perché ha inalato dei batteri. Gli adulti più anziani, i fumatori e le persone con un sistema immunitario indebolito sono particolarmente sensibili alla malattia dei legionari.Leggi tutto »Malattia dei legionari, caratteristiche e sintomi

Il sonno aiuta a guarire?

Vi siete mai domandati se sia vero che il sonno aiuta a guarire, come suggerisce un vecchio rimedio della nonna?

La verità è che la risposta è positiva. E non è un caso che il nostro corpo, intelligentemente, ci induca al riposo. Quando infatti siamo malati, la voglia di dormire aumenta, e un buon sonno ci permette di guarire più rapidamente.

Ma da che cosa dipende questo meccanismo così misterioso all’interno del nostro organismo?Leggi tutto »Il sonno aiuta a guarire?

Pulire il ciuccio con la saliva fa male?

Stando a quanto affermano le conclusioni di uno studio presentato all’American College of Allergy, Asthma and Immunology, i bambini i cui genitori puliscono il ciuccio succhiandolo hanno una minore propensione alle allergie e all’asma allergica. Ne deriverebbe che, almeno stando alle considerazioni effettuate a margine di tale studio, pulire il ciucco con la propria saliva da genitore non farebbe male ai propri bimbi, anche se – naturalmente – occorre effettuare delle opportune precisazioni al fine di non giungere ad affrettate valutazioni.Leggi tutto »Pulire il ciuccio con la saliva fa male?