Esercizi per l’artrite

In caso di artrite, un sano e consapevole esercizio fisico può aiutare a risolvere diversi problemi, o contenere i fastidi. Fare alcuni di questi esercizi un paio di volte al giorno potrebbe dunque essere d’aiuto. Naturalmente, prima di procedere, può essere utile …

Cosa sono i corpi di Heinz

I corpi di Heinz, scoperti per la prima volta dal Dr. Robert Heinz nel 1890 e noti anche come corpi di Heinz-Erlich, sono parti di emoglobina danneggiati, situati sui globuli rossi. Quando l’emoglobina si danneggia, può far sì che i globuli rossi …

Dormire su un fianco fa bene?

Dormire sulla schiena è stata una procedura a lungo raccomandata per una buona notte di riposo senza svegliarsi il giorno dopo con qualche dolore muscolare e articolare. Tuttavia, ci sono più benefici di quanto si pensasse in precedenza nell’abitudine di dormire su …

Ringiovanire con il cibo, 4 proposte da non perdere!

È possibile ringiovanire con il cibo? Forse no ma… val sicuramente la pena ottenere il massimo da qualche alimento che potrà fornirti nutrienti utili per una migliore salute. Quali? Cominciamo dai mirtilli, ricchi di vitamine A e C, nonché antiossidanti anti-età chiamati …

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