Camminata medidativa, ecco come farla

La camminata meditativa è una pratica sempre più diffusa. Ma come farla con efficacia?

In primo luogo, è bene essere sempre consapevoli del momento presente. Stare attenti ad ogni momento è un’abitudine che richiede tempo per essere coltivata. Il più spesso possibile, dunque, portate la vostra mente al momento presente, quando state camminando in qualsiasi momento della vostra giornata. Concentratevi sui suoni che vi circondano, sul vostro respiro o su qualsiasi sensazione corporea. Sintonizzatevi sui vostri pensieri e osservateli mentre vanno e vengono. Osservate come varia la pratica quando si cammina verso una destinazione in fretta e furia rispetto a quando si cammina lentamente.Leggi tutto »Camminata medidativa, ecco come farla

Società tecnologiche e tasse in Europa: come cambierà la situazione

I giganti della tecnologia potrebbero essere costretti a pagare tasse più alte in Europa, mentre i governi cercano nuove entrate per affrontare la crisi del coronavirus in corso.

A sostenerlo è un recente studio di CNBC, secondo cui tassare le aziende tecnologiche come Google, Facebook o Amazon è sempre stato un argomento spinoso in Europa, dove i Paesi non sono riusciti a trovare una tassa digitale congiunta nel 2019 e hanno rinviato i negoziati all’OCSE (l’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico). Inoltre, alcune nazioni, come la Francia, hanno deciso di implementare le proprie tasse digitali a prescindere, ma le loro azioni hanno scatenato un battibecco commerciale con gli Stati Uniti.

Diversi governi stanno ora affrontando la più grande crisi economica dai tempi della Grande Depressione e avranno bisogno di denaro fresco per sostenere le loro economie. Potrebbero guardare alle aziende tecnologiche per ottenere quelle entrate extra  di cui hanno bisogno.Leggi tutto »Società tecnologiche e tasse in Europa: come cambierà la situazione

Chi minaccia i tuoi dati su Internet?

Quando pensi a chi minaccia i tuoi dati su internet, puoi pensare a tre categorie di “nemici”.

Gli avversari della categoria 1 sono quelle parti che si impegnano in quello che viene popolarmente chiamato “capitalismo della sorveglianza“, ma che tecnicamente viene chiamato “data mining“. Operando prevalentemente nel settore privato, gli attori della categoria 1 sono quelli che raccolgono passivamente informazioni da voi come conseguenza del vostro utilizzo dei loro servizi.

Tuttavia, negli ultimi anni abbiamo appreso che le aziende superano questo patto implicito di raccogliere dati sui singoli individui anche quando questi non fanno esplicitamente affari con loro. In genere, questi avversari non cercano direttamente i vostri dati. Invece di venire da voi, aspettano che siate voi a venire da loro. Pertanto, possono essere ostacolati da scelte di consumo più accorte.Leggi tutto »Chi minaccia i tuoi dati su Internet?

Amazon sta cercando di farti comprare un po’ di meno?

Amazon ha visto un’enorme impennata delle vendite nel periodo di picco del coronavirus, con la gente che faceva crescenti acquisti in condizioni di sicurezza, delle proprie case, durante la pandemia. Tuttavia, proprio in quel frangente gli ordini hanno subito alcuni ritardi, con il gigante dell’e-commerce che faticava a tenere il passo a un inatteso boom di vendite.

Per recuperare il ritardo, Amazon ha modificato la sua esperienza di shopping online per realizzare qualcosa di estremamente insolito: far sì che gli acquirenti ordinino meno.Leggi tutto »Amazon sta cercando di farti comprare un po’ di meno?

Problemi cardiaci: prendersi cura del proprio cuore

Se sei come la maggior parte delle persone, potresti pensare alle malattie cardiache come a un problema che capita ad altri. Ebbene, purtroppo non è così. Nel nostro Paese la malattia cardiaca è la condizione patologica killer per eccellenza, sia per le donne che per gli uomini. Colpisce molte persone a metà della vita, così come in età avanzata. E può succedere anche a chi “si sente bene”.

Si consideri, ad esempio, che già all’età di 45 anni il rischio di malattie cardiache per un uomo inizia ad aumentare in modo significativo. Per una donna, il rischio inizia ad aumentare a 55 anni. Il 50% degli uomini e il 64% delle donne che muoiono improvvisamente di malattia cardiaca non hanno sintomi precedenti della malattia.Leggi tutto »Problemi cardiaci: prendersi cura del proprio cuore

4 curiosità sull’acciaio che non tutti san-no

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1 tube-bender-2819137_960_720Il mondo dell’acciaio è un universo vastissimo della nostra epoca. Sin dalla sua scoperta, ormai più di un secolo fa, le sue applicazioni sono diventate brevemente praticamente infinite. Sono tantissime le cose che si possono fare in acciaio, molte delle quali probabilmente nemmeno conosci. Le sue qualità infatti permettono a questo materiale di essere estremamente versatile in base agli usi, sia per scopi personali che professionali (portali come www.toffoli.it basano il loro business unicamente su questo settore) Come tutti i grandi temi, però, anche l’acciaio ha delle “curiosità” che non tutti conoscono. Caratteristiche che lo rendono unico e che ci avvicinano a un materiale così diffuso e così utile per la nostra vita di tutti i giorni.Leggi tutto »4 curiosità sull’acciaio che non tutti san-no

Cosa vedere stasera in TV

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television-remote-control-525705_960_720Il giovedì sera spesso lo si trascorre in casa con la famiglia; da un lato il venerdì si lavora, dall’altro lato il fine settimana è alle porte, quindi uscire non offre tutte queste attrattive. Per fortuna c’è sempre la TV generalista, che ci propone decine di programmi diversi, a volte anche qualcosa di particolarmente notevole. Cerchiamo quindi di valutare cosa si può vedere stasera in TV.Leggi tutto »Cosa vedere stasera in TV

Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso

donna costumeTi sei mai chiesto perché un peso sano è così importante? Raggiungere e mantenere un peso sano è opportuno perché ne va della tua salute nel complesso. E perché può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie e differenti condizioni ddi rischio. Non solo: mantenere un peso sano ha molti altri benefici, tra cui il sentirsi bene e avere più energia per godersi la vita.

Naturalmente, il peso di una persona è il risultato di molte cose: l’altezza, i geni, il metabolismo, il comportamento e l’ambiente. Mantenere un peso sano richiede dunque, in realtà, il mantenimento di un equilibrio piuttosto delicato. È necessario bilanciare le calorie che si ottengono da cibo e bevande (ingresso di energia ) con le calorie che si usano per mantenere il proprio corpo fisicamente (uscita di energia).Leggi tutto »Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso

Legge seggiolini antiabbandono: via libera alle multe dal 6 marzo 2020

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seggiolino antiabbandonoLa legge sui seggiolini antiabbandono è diventata operativa. Questo significa che partire dal sei marzo le sanzioni previste dalla legge 117/2018 potranno colpire gli automobilisti che non si sono conformati. Dalla promulgazione di questa legge c’è stato un certo caos perché la norma lasciava da chiarire molti aspetti della faccenda.Leggi tutto »Legge seggiolini antiabbandono: via libera alle multe dal 6 marzo 2020

Trucco semipermanente: cos’è e a chi serve

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0019Ormai da diversi anni anche in Italia è possibile richiedere il trucco permanente, anche detto semipermanente. Si tratta di un’ottima soluzione per chi desidera essere sempre all’altezza della situazione, con un leggero trucco sin dalle prime ore del giorno. Negli ultimi anni le tecniche e le attrezzature sono molto migliorate, in modo da garantire a chiunque l’effetto che preferisce, anche nei casi in cui il trucco si trasforma in camouflage.Leggi tutto »Trucco semipermanente: cos’è e a chi serve